L'enfant
Le chien etape 1
Le chien etape 2
Le chien etape 3
Le chien etape 4
Le chien etape 5
Le Chien étape 3 :
Sur les orteils, vous basculez en arrière.
Les mains sont toujours bien à plat et les bras bien tendus.
Vous liberez les tensions du dos et continuez de respirer à rythme régulier.