Barre au sol
• 1h en cours collectifs, cours en petits groupes ou cours particuliers
La barre au sol s’inspire des mouvements réalisés à la barre par les danseurs et les adapte au sol.
Les exercices assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures.
Délivrée, au sol, de la contrainte de la gravité et de la recherche d’équilibre, vous apprenez à mieux connaître votre corps et développez vos muscles en longueur. Votre corps trouve ses appuis, votre dos est relâché.
La barre au sol est une méthode efficace pour celles qui souhaitent acquérir une belle allure, s’affiner et remodeler la silhouette.
Idéale pour redessiner la silhouette, la barre au sol, rythmée et dansée, apaise et tonifie.
