Barre au sol
S’affiner, se muscler et acquérir une allure de danseuse !

La barre au sol s’inspire des mouvements réalisés à la barre par les danseurs et les adapte au sol.
Les exercices, qui s’effectuent pour la plupart au sol, assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures. Délivrée de la contrainte de la gravité et de la recherche d’équilibre, votre corps trouve ainsi ses appuis, votre dos est relâché et vos muscles s’étirent.

Méthode efficace pour acquérir une belle allure, la barre au sol ne développe pas les muscles en largeur mais en longueur.
Résultats : vous affinez votre taille, vous raffermissez vos bras et vous galbez vos jambes !
Idéale pour redessiner la silhouette, la barre au sol, rythmée et dansée, apaise et tonifie.

Pour pratiquer la barre au sol, nul besoin d'avoir fait de la danse classique !
Pas besoin non plus d'être particulièrement souple.
Ainsi, que vous ayez 20 ans ou plus de 40 ans, une souplesse développée ou une raideur affirmée, les cours sont accessibles à tous !